01 ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለው የአዋቂ አንገት ጠጋኝ ሊተነፍሰው የሚችል የማኅጸን አከርካሪ መጠገኛ ድጋፍ የማዳን አንገት ለአንገት ህመም መሳብ
ባህሪያት: 1. የጡንቻ ውጥረትን እና ጥቃቅን የአንገት ጉዳቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል. ህመምን ለመቀነስ አንገትን እና ጭንቅላትን መደገፍ 2. ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች፡ ኮምፒውተር ወይም ሞባይል ለረጅም ጊዜ መጠቀም; በረጅም የስራ ሰዓታት ውስጥ ማተኮር አለመቻል; የነርቭ ውጥረት, ደካማ የደም ዝውውር, የአንገት ጥንካሬ, ህመም, ወዘተ የአንገት ድጋፍ ተግባር እና ዋና ተግባራት: 1. የማኅጸን አከርካሪ አጥንትን በተገቢው ቦታ ማስተካከል እና የሚስዮናዊነት ቦታን ለመጠበቅ መጥፎውን ቦታ ይለውጡ. ድጋፍ በመስጠት, የአንገት ጡንቻዎች ማረፍ, የጡንቻ መወጠርን ማስወገድ እና የአካባቢን ህመም ማስታገስ ይችላሉ. 2. የአካባቢያዊ መረጋጋትን ለመጠበቅ ከመጠን በላይ የአንገት እንቅስቃሴን ይገድቡ, በጋራ መነቃቃት እና በአከርካሪ ገመድ, በነርቭ ስሮች, በደም ቧንቧዎች እና በመገጣጠሚያ ቦታዎች መካከል በሚፈጠር ግጭት ምክንያት የሚፈጠሩ አሰቃቂ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይቀንሱ እና መበታተን እና መምጠጥን ያበረታታሉ. 3. የሾጣጣው ቦታን የግፊት ሁኔታ ማቃለል እና ማሻሻል ፣የሰርቪካል ኢንተርበቴብራል ዲስክ መበላሸትን እና መበላሸትን በመቀነስ በተቻለ ፍጥነት ለማገገም እና ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለማስወገድ ይረዳል። የአንገት ድጋፍ ተግባር