ክብደት ማንሳት ወደ ላይ የሚጎትት የእጅ አንጓ የሚስተካከለው ክብደት ማንሳት ስፖርት የእጅ አንጓ ጠባቂ የአካል ብቃት ስፖርት የእጅ አንጓ ጠባቂ