የወገብ ድጋፍ

የወገብ ድጋፍ ለሞቃታማ የፊዚዮቴራፒ የዲስክ እርግማን ፣ ከወሊድ በኋላ መከላከያ ፣ የጡንጥ ጡንቻ ውጥረት ፣ የአከርካሪ አጥንት በሽታ ፣ የሆድ ጉንፋን ፣ dysmenorrhea ፣ የታችኛው የሆድ እብጠት ፣ የሰውነት ቅዝቃዜ እና ሌሎች ምልክቶች። ተስማሚ ሰዎች;

1. ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው የሚቆሙ ሰዎች. እንደ ሾፌሮች, የጠረጴዛ ሰራተኞች, ሻጮች, ወዘተ.
2. ደካማ እና ቀዝቃዛ የሰውነት አካል ያላቸው እና ሞቃት እና የአጥንት ወገብ ሊኖራቸው ይገባል. የድህረ ወሊድ ሴቶች፣ የውሃ ውስጥ ሰራተኞች፣ በረዶ በደረቁ አካባቢዎች ያሉ ሰራተኞች፣ ወዘተ.
3. በወገብ የዲስክ እከክ, sciatica, lumbar hyperosteogeny, ወዘተ የሚሠቃዩ ሰዎች.
4. ወፍራም ሰዎች. ወፍራም የሆኑ ሰዎች በወገብ ውስጥ ያለውን ኃይል ለመቆጠብ እና የምግብ አወሳሰድን ለመቆጣጠር የወገብ ድጋፍን መጠቀም ይችላሉ.
5. የወገብ ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል ብለው የሚያስቡ ሰዎች.
የወገብ ዙሪያ፣ እንዲሁም የወገብ መከላከያ በመባልም ይታወቃል፣ በአብዛኛው ለከፍተኛ ወገብ ህመም እና ለወገን እበጥ ረዳት ህክምና ያገለግላል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ታካሚዎች የወገብ መከላከያ ለብሰው ማውለቅ አይፈልጉም, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ወገቡን እንደሚደግፍ በማሰብ እና የጀርባ አጥንትን እና ጡንቻዎችን እንደገና ለመጉዳት አይፈሩም. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የወገብ ድጋፍ በዝቅተኛ የጀርባ ህመም አጣዳፊ ደረጃ ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ህመም በማይኖርበት ጊዜ እሱን መልበስ የወገቡ ጡንቻዎችን እየከሰመ እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል።

የወገብ መከላከያ የሚለብስበት ጊዜ እንደ ጀርባው ህመም ሊወሰን ይገባል, በአጠቃላይ ከ 3 እስከ 6 ሳምንታት ውስጥ ተገቢ ነው, እና የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ጊዜ ከ 3 ወር መብለጥ የለበትም. ይህ የሆነበት ምክንያት በመነሻ ጊዜ ውስጥ የወገብ ተከላካይ ተከላካይ ተፅእኖ የወገብ ጡንቻዎችን ማረፍ ፣ የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል ፣ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና የበሽታውን ማገገም ያመቻቻል። ነገር ግን የእሱ ጥበቃ በአጭር ጊዜ ውስጥ የማይረባ እና ውጤታማ ነው. የወገብ ድጋፍን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ, የወገብ ጡንቻ ልምምድ እድልን ይቀንሳል እና የወገብ ጥንካሬን ይቀንሳል. የፕሶስ ጡንቻዎች ቀስ በቀስ መቀነስ ይጀምራሉ, ይህም አዳዲስ ጉዳቶችን ያስከትላል.