የወገብ ድጋፍ

የወገብ ድጋፍ ለሞቃታማ የፊዚዮቴራፒ የዲስክ እርግማን ፣ ከወሊድ በኋላ መከላከያ ፣ የጡንጥ ጡንቻ ውጥረት ፣ የአከርካሪ አጥንት በሽታ ፣ የሆድ ጉንፋን ፣ dysmenorrhea ፣ የታችኛው የሆድ እብጠት ፣ የሰውነት ቅዝቃዜ እና ሌሎች ምልክቶች። ተስማሚ ሰዎች;

1. ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው የሚቆሙ ሰዎች. እንደ ሾፌሮች, የጠረጴዛ ሰራተኞች, ሻጮች, ወዘተ.
2. ደካማ እና ቀዝቃዛ አካል ያላቸው ሰዎች ሞቃት እና ኦርቶፔዲክ ወገብ ሊኖራቸው ይገባል. የድህረ ወሊድ ሴቶች፣ የውሃ ውስጥ ሰራተኞች፣ በረዶ በደረቁ አካባቢዎች ያሉ ሰራተኞች፣ ወዘተ.
3. በወገብ የዲስክ እከክ, sciatica, lumbar hyperosteogeny, ወዘተ የሚሠቃዩ ሰዎች.
4. ወፍራም ሰዎች. ወፍራም የሆኑ ሰዎች የወገብ ድጋፍን ተጠቅመው በወገቡ ውስጥ ያለውን ኃይል ለመቆጠብ እና እንዲሁም የምግብ አወሳሰድን ለመቆጣጠር ይረዳሉ.
5. የወገብ ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል ብለው የሚያስቡ ሰዎች.
የወገብ ዙሪያ፣ እንዲሁም የወገብ መከላከያ በመባልም ይታወቃል፣ በአብዛኛው ለከፍተኛ ወገብ ህመም እና ለወገብ መታወክ ረዳት ህክምና ያገለግላል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ታካሚዎች የወገብ መከላከያ ለብሰው ማውለቅ አይፈልጉም, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ወገቡን እንደሚደግፍ በማሰብ እና የጀርባ አጥንትን እና ጡንቻዎችን እንደገና ለመጉዳት አይፈሩም. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የወገብ ድጋፍ በዝቅተኛ የጀርባ ህመም አጣዳፊ ደረጃ ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ህመም በማይኖርበት ጊዜ እሱን መልበስ የወገቡ ጡንቻዎችን እየከሰመ እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል።

የወገብ መከላከያ የሚለብስበት ጊዜ እንደ ጀርባው ህመም ሊወሰን ይገባል, በአጠቃላይ ከ 3 እስከ 6 ሳምንታት ተገቢ ነው, እና ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ጊዜ ከ 3 ወር መብለጥ የለበትም. ይህ የሆነበት ምክንያት በመነሻ ጊዜ ውስጥ የወገብ ተከላካይ ተከላካይ ተፅእኖ የወገብ ጡንቻዎችን ማረፍ ፣ የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል ፣ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና የበሽታውን ማገገም ያመቻቻል። ነገር ግን የእሱ ጥበቃ በአጭር ጊዜ ውስጥ የማይረባ እና ውጤታማ ነው. የወገብ ድጋፍን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ, የወገብ ጡንቻ ልምምድ እድልን ይቀንሳል እና የወገብ ጥንካሬን ይቀንሳል. የፕሶስ ጡንቻዎች ቀስ በቀስ መቀነስ ይጀምራሉ, ይህም አዳዲስ ጉዳቶችን ያስከትላል.