እርጉዝ የሆድ ድጋፍ ቀበቶን በትክክል ይጠቀማሉ?

ነፍሰ ጡር የሆድ ድጋፍ ቀበቶ ሚና በዋነኝነት እርጉዝ ሴቶች ሆዱን እንዲይዙ ለመርዳት ነው ፡፡ ሆዱ በአንፃራዊነት ትልቅ እንደሆነ እና በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በተለይም ዳሌውን የሚያገናኙ ጅማቶች ሲፈቱ ሆዱን በእጆቻቸው መያዝ እንደሚያስፈልጋቸው ለሚሰማቸው ይሰጣል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ለወሲብ ህመም ፣ የሆድ ድጋፍ ቀበቶ ጀርባውን ሊደግፍ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የፅንስ አቋም ነባራዊ ሁኔታ ነው ፡፡ ሐኪሙ ወደ ዋናው ቦታ ለመዞር የውጭ ግልብጥ ሥራን ከሠራ በኋላ ወደ መጀመሪያው ብሬክ አቀማመጥ እንዳይመለስ ለመከላከል ፣ የሆድ ድጋፍን ገደቦችን ለማምጣት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የሆድ እርዳታው ቀበቶ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሆዱን ከፍ ለማድረግ በሚረዱበት ጊዜ ትክክለኛውን አቋም እንዲጠብቁ ሊረዳቸው ስለሚችል ነፍሰ ጡር ሴቶች አሁንም በእርግዝና ወቅት በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ እንዲሁም ፅንሱ የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ድጋፍ ቀበቶ በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ ያለውን አኳኋን ለመጠበቅ በሆድ እና በታችኛው ጀርባ ላይ በሚሠራው የስበት ኃይል ምክንያት የሚመጣውን የጀርባ ህመም እና የጀርባ ህመም ለማሻሻል ከፍተኛ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፅንሱ በሆድ ውስጥ ያለውን ፅንስ ሊከላከልለት ይችላል ፣ እናም ፅንሱ በሞቃት አካባቢ ውስጥ እንዲያድግ የሙቀት ጥበቃ ተግባር አለው ፡፡

ዋና ውጤት
የሆድ እርዳታው ቀበቶ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሆዱን ከፍ ለማድረግ በሚረዱበት ጊዜ ትክክለኛውን አቋም እንዲጠብቁ ሊረዳቸው ስለሚችል ነፍሰ ጡር ሴቶች አሁንም በእርግዝና ወቅት በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ እንዲሁም ፅንሱ የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡
በተጨማሪም የሆድ ድጋፍ ቀበቶ በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ ያለውን አኳኋን ለመጠበቅ በሆድ እና በታችኛው ጀርባ ላይ በሚሠራው የስበት ኃይል ምክንያት የሚመጣውን የጀርባ ህመም እና የጀርባ ህመም ለማሻሻል ከፍተኛ ውጤት አለው ፡፡
በተጨማሪም ፣ ፅንሱ በሆድ ውስጥ ያለውን ፅንስ ሊከላከልለት ይችላል ፣ እናም ፅንሱ በሞቃት አካባቢ ውስጥ እንዲያድግ የሙቀት ጥበቃ ተግባር አለው ፡፡
አንዲት ሴት ካረገዘች በኋላ ፣ ከፅንሱ እድገት ጋር ሆዱ ይወጣል ፣ እና የሆድ ግፊቱ ይጨምራል ፣ እናም የስበት ማእከሉ ቀስ በቀስ ወደ ፊት ይራመዳል ፣ እና የታችኛው ጀርባ ፣ የሽንት እጢ እና የvicል ወለል ጅማቶች በዚሁ መሠረት ይለወጣሉ . ቀጣይነት ያለው የክብደት መጨመር ሆድ ብቻ ሳይሆን ወደ ያልተለመደ የፅንስ አቋም ፣ የጀርባ ህመም ፣ የብልት አጥንት መለያየት ፣ የሆድ ጡንቻ እና ጅማት መጎዳት እና ሌሎች በርካታ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ ከመጠን በላይ የሆኑ ፅንስ እና አዛውንት ነፍሰ ጡር ሴቶች ክስተት ይጨምራል ፡፡ የሆድ ድጋፍ አስፈላጊነት እና አስቸኳይነት በጣም አስቸኳይ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ስለሆነም በተለይም በእርግዝና ወቅት በተለይም በሁለተኛ እና በሶስት ወራቶች ውስጥ ሙያዊ እና ጥራት ያለው የሆድ ድጋፍ ቀበቶን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ማስታወሻ
1. ሆድዎን ለመደገፍ ወገብዎን ይጠቀሙ
አንዳንዶች ከሆድ ፊት እስከ ወገብ ድረስ ለመሳብ ሰፊ የጨርቅ ማሰሪያዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ የጎን ኃይል ሆዱን ከመጫን በስተቀር ሆዱን መደገፍ አይችልም ፡፡ ይህ መሰረታዊ አካላዊ የጋራ አስተሳሰብ ነው ፡፡ በቀላሉ በሰፊው ቀበቶ ላይ የትከሻ ማሰሪያ ይንጠለጠሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ጨጓራውን በጭራሽ የመደገፍ ሚና አይጫወትም ፣ ነገር ግን ጨጓራውን የበለጠ ይጫነው ፡፡
2. ከ3-5 ወራት የሆድ እንክብካቤ
ሆድዎን ከፍ ማድረግ የሚችሉት ትልቅ ሆድ ሲኖርዎት እና የተወሰነ ግፊት ሲኖርዎት ብቻ ነው ፡፡ ከ 3 እስከ 5 ወር ከእርግዝና በኋላ ፅንሱ ገና ተፈጥሯል ፣ እና ክብደት የመሸከም ግፊት የለውም። በዚህ ጊዜ አስፈላጊ እና ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ፡፡ አንዳንድ ንግዶች ተጨማሪ ምርቶችን ለመሸጥ ሲሉ ከ 3 እስከ 5 ወር ያህል ማስታወቂያ አውጥተዋል ፡፡ አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ አሳሳች እና አታላይ ነው።
3. ከእርግዝና በፊት እና በኋላ ሁለት ዓላማ ያለው የሆድ ድጋፍ ቀበቶ
ነፍሰ ጡር ሆድ የፊዚዮሎጂ መዋቅር ከወሊድ በኋላ ካለው ጊዜ ፈጽሞ የተለየ ነው። በእርግዝና እና በድህረ ወሊድ ሆድ ወቅት ማናቸውም የሆድ እንክብካቤ ማስተዋወቂያ ጊዜን የሚያባክን እና ከወሊድ በኋላ ለማገገም በጣም ጥሩ ጊዜን የሚያጣ እጅግ በጣም ሙያዊ ያልሆነ የስህተት ማነሳሳት ነው ፡፡

ለህዝብ ተስማሚ
የሚከተሉትን ሁኔታዎች ያሏቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች የድጋፍ ቀበቶ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ-
1. የመውለድ ታሪክ ይኑርዎት ፣ የሆድ ግድግዳው በጣም ልቅ ነው ፣ እና የተንጠለጠለበት ሆድ ያላት ነፍሰ ጡር ሴት ፡፡
2. እርጉዝ ሴቶች ብዙ መውለድን ፣ ከመጠን በላይ ፅንሶችን እና ከባድ የሆድ ግድግዳ ቆመው ሲቆሙ ፡፡
3. ዳሌን በሚያገናኙ ጅማቶች ላይ ልቅ ህመም ላላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች የሆድ ድጋፍ ቀበቶ ጀርባውን ሊደግፍ ይችላል ፡፡
4. የፅንስ አቋም በነፋስ ሁኔታ ውስጥ ነው ፡፡ ሐኪሙ የውጭውን የተገላቢጦሽ ቀዶ ጥገናውን ወደ ጭንቅላቱ አቀማመጥ ካከናወነ በኋላ ወደ መጀመሪያው የአየር ሁኔታ እንዳይመለስ ለመከላከል ፣ ገደቦችን ለማምጣት የሆድ ድጋፍን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
5. ብዙውን ጊዜ ቀጭን እና ደካማ የሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች;
6. የወደፊት እናቶች የብልት ሲምፊሲስ መለያየት ወይም የሆድ ህመም ወይም የሆድ ህመም;
7. የፅንስ እንቅስቃሴ ወይም ያለጊዜው መወለድ ያላቸው ሴቶች;
8. በእርግዝና ሁለተኛ እና ሦስተኛ ወር ውስጥ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና የሆድ ህመም ያላቸው ሴቶች ፡፡
9. የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚፈልጉ የወደፊት እናቶች
10. የወደፊት እናቶች በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወር ውስጥ የታችኛው የአካል ክፍል እብጠት ያላቸው ፡፡

ጊዜ ይጠቀሙ
ነፍሰ ጡር ሴት የሆድ ድርቀት እና የሆድ እጀታ ሲኖራት ቀስ እያለ ከሆዱ የሚመጣውን ግፊት ይሰማል ፡፡ ከአራተኛው ወር እርግዝና ጀምሮ ፅንሱ ቀስ በቀስ ያድጋል ፣ እና ነፍሰ ጡር ሴት ሆድ መውደቅ ይጀምራል ፣ እና አከርካሪው በቀላሉ የማይመች ነው ፡፡ ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ነፍሰ ጡር እናቶች ለሆድ ግድግዳ ውጫዊ ድጋፍ ለመስጠት የሆድ ድጋፍ ቀበቶን መልበስ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
በሚጠቀሙበት ጊዜ የሆድ ድጋፉን ቀበቶ ይፍቱ ፣ የሆድ ሻንጣውን አካል በታችኛው የሆድ ታችኛው ክፍል ላይ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ትከሻዎቹን በሁለቱም በኩል ወደኋላ እና ወደላይ በማሻገር ወደ ታች ቀጥ ብለው ከደረት ወደ ሆድ ሻንጣ አካል ይለጥፉ እና ከዚያም የጎን ሆድ ላይ ያለውን የከረጢት አካልን ለማጥበብ ከኋላ በኩል የማጠፊያ ቀበቶውን መጠቅለል እና በመጨረሻም በማስተካከያ ቁልፉ ቁመቱን እንደ ቁመት ያስተካክሉ ፡፡